10 Weken Slank Plan + Stappenteller Met stip op nummer 1 op de Afslanktop10! Val in 10 weken tijd 5 tot 15 kilo af met het 10 weken Slank Plan. Niet te veel suiker, niet te veel vet, maar wel lekker. Kortom, lijnen met je gezond verstand met praktische, trendy menu's waarbij het hele gezin mee kan eten. Samen met het Beweegplan, Gedragsveranderplan, Stapenteller en de Calorietabel heb je alle ingrediënten voor een geslaagde afslankpoging.

Het Beweegplan - geschreven door het Nederlands Instituut voor Sport en Beweging - samen met de Stappenteller is voor iedereen die kan wandelen.

De Stappenteller registreert feilloos hoeveel stappen je zet op een dag, is heel eenvoudig in gebruik, geeft aan hoeveel calorieën je verbruikt en het aantal kilometers dat je loopt. Alle ingrediënten voor een geslaagde afslankpoging!

Het Gedragsveranderplan geeft je alle informatie om je afslankpoging succesvol te volbrengen en is gebaseerd op de health- en dietcounselingmethode om na je geslaagde lijnpoging je streefgewicht te behouden.

Het Kinderplan geeft praktische informatie voor ouders om kinderen gezond te laten eten. Er zijn tips voor kinderen met (neiging tot) overgewicht. Ook is er een dagmenu en gewichtstabel voor peuters, kleuters en schoolkinderen.

De Calorieëntabel kun je gebruiken om van gezonde (en ongezonde!) producten op te zoeken hoeveel energie ze leveren. Liever online calorieën tellen? Bij www.calorietabel.nl kun je gratis kijken hoeveel calorieën er in producten zitten.