Of je nu wilt lijnen door calorieën te tellen, gaat voor een koolhydraatarm dieet of af wilt vallen met een specifieke afvalmethode: hier vind je de bekendste afslankproducten, handige boeken die je op weg helpen naar je streefgewicht en diverse voedingssupplementen waarmee je een gebalanceerde voeding realiseert tijdens je dieet. Probeer ook onze gratis proefpakketten uit!
10 Weken Slank Plan + Stappenteller Met stip op nummer 1 op de Afslanktop10! Val in 10 weken tijd 5 tot 15 kilo af met het 10 weken Slank Plan. Niet te veel suiker, niet te veel vet, maar wel lekker. Kortom, lijnen met je gezond verstand met praktische, trendy menu's waarbij het hele gezin mee kan eten. Samen met het Beweegplan, Gedragsveranderplan, Stapenteller en de Calorietabel heb je alle ingrediënten voor een geslaagde afslankpoging.
Ulla Popken Ulla Popkens heeft de allerleukste designer mode voor een maatje 42 of meer. Bestel comfortabel vanuit huis, met onder andere de exclusief-online collectie; kleding die alleen via de webshop te koop is, of zie wat er te koop is in een van de vele Ulla Popkens winkels. Kijk ook bij de Sale voor extra scherp geprijsde aanbiedingen!
Kijk op Calorieën - Calorieëntabel Calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten - hoeveel krijg je binnen, en vooral: hoeveel wil je binnenkrijgen? In deze overzichtelijke alfabetische lijst van duizenden voedingsmiddelen staan de hoeveelheden calorieën precies aangegeven. Een onmisbaar hulpmiddel tijdens het lijnen! Meer caloriewijzers en calorietabellen vind je ook bij bol.com. Een handige en gratis online calorietabel vind je op www.calorietabel.nl.
Afvallen en opstaan - W. Biesheuvel Als ik geen zin heb om te koken bak ik frites. Zo ook nu. Een hele zak. Met kerriedipsaus erbij. Doodmoe ga ik naar bed. Moe van niks. 'Moe van het volproppen,' zegt mijn verstand. Na tal van waarschuwingen haar man en dochter met flair in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat ze zich inschrijven in de obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht.
Afvallen en Opstaan Online Afslanken is dus vaak een kwestie van (af)vallen en opstaan :-) Bij Afvallen & Opstaan.nl vind je een handige gratis calorietabel, gratis afslank proefpakketten en dieettips.
Gratis Atkins Dieetboekje Bestel een gratis Atkins digitaal Dieetboekje met uitleg over de 4 fasen van het dieet, tips, een weekmenu voor de inductiefase en handig boodschappenlijstje.
Slanker met je Hartritme - David O'Hare In negen weken afvallen met je hart als dirigent! De oorzaak van overgewicht of obesitas is in 90% van de gevallen te herleiden naar emotie-eten, veroorzaakt door stress en negatieve gevoelens. Wie zijn hartritme positief weet te beïnvloeden, kan stress en emoties beter in de hand houden en daarmee ook zijn voedingspatroon beter reguleren. Successen in Frankrijk en Canada tonen het aan: met dit programma lukt het om in 9 weken je hartritme en daarmee je eetgewoonten onder controle te krijgen. Je valt vanzelf af en overgewicht behoort voorgoed tot het verleden.
Calorie Blocker & Blocker Burner Moeiteloos afvallen kan écht. Met behulp van de Calorie Blocker en de Calorie Burner. De Calorie Blocker bevat het cactusextract Opuntia ficus indica. Dit extract helpt u om ongemerkt en zonder hongergevoel minder calorieën in te nemen. Met behulp van de Calorie Burner valt u nóg sneller af, omdat u de vetverbranding stimuleert. Zo vormen deze 2 producten het ideale afslankduo.
Gezond Genieten met Sonja - Sonja Bakker De nieuwe en meest complete uitgave van Sonja Bakker! De meer dan 50 nieuwe recepten, 8 nieuwe weekmenu's en 8 hoofdstukken met tips en oefeningen maken Sonja Bakker's nieuwste uitgave Gezond genieten met Sonja een verrijking van (en aanvulling op) de bestaande titels van Sonja Bakker en geeft een ieder, voor wie de juiste balans tussen een gezond lichaam en een gezonde geest een levensvoorwaarde is, nieuwe inspiratie.
Zomerslank met Sonja Speciaal voor iedereen die met het oog op de zomer nog wat gewicht kwijt wil, heeft Sonja Bakker het boek Zomerslank met Sonja samengesteld met nieuwe weekmenu's en 25 recepten. Uit de vele reacties die Sonja Bakker dagelijks ontvangt, kwam de wens naar voren voor een speciale uitgave die gericht is op de zomer waarin veel mensen hun gewicht in betrekkelijk korte tijd willen verminderen. Speciale weekmenu's en recepten voor zomergerechten, die je in staat stellen om op een verantwoorde manier 'vakantie-fit' te worden. Met meer dan 60 fullcolour afbeeldingen, vakantietips + succesverhalen uit de praktijk.
Het South Beach dieet van Arthur Agatston Het SouthBeach Dieet is gewicht kwijtraken in 3 gemakkelijke stadia door de goede vetten en koolhydraten te scheiden van de slechte. Niet hongeren: drie maaltijden én tussendoortjes. Met meer dan 120 recepten, ontwikkeld door een voedingsdeskundige. Geschreven door een cardioloog, vertaald en bewerkt door beauty- en dieetgoeroe Anna van Wittenberghe. Met aandacht voor typisch Nederlandse producten en gerechten.
South Beach Dieet Snel en Gemakkelijk kookboek - Arthur Agatston Het South Beach Dieet is mateloos populair in Nederland. Het South Beach dieet Kookboek bevat meer dan 200 recepten die gemakkelijk ingepast kunnen worden in het dieet. Ze zijn eenvoudig genoeg om dagelijks klaar te maken, maar bijzonder genoeg om ze bij een speciale gelegenheid te serveren. Met kleurenfoto's die je het water in de mond doen lopen en 25 recepten van echte topkoks. Of je nu een South Beach adapt van de eerste orde bent, of net kennis maakt met dit eetprogramma, je vindt een wereld van inspiratie in 'Het South Beach dieet Kookboek', waardoor het erg gemakkelijk wordt om je aan je programma te houden.
Voel je Goed met het nieuwe Atkins Dieet - met Maaltijdplanner Wie weinig koolhydraten eet, dwingt het systeem om de vetvoorraden aan te spreken. Waar hebben we dat ook alweer vaker gehoord? Was dat niet bij die andere beroemde dieetdokter, Dr. Atkins. Het Atkins-dieet was als eerste een groot succes en veel mensen vielen kilo's af met hulp van Dr. Atkins nieuwe dieetrevolutie. Nadat Sonja Bakker een tijd lang de toon zette met haar oerhollandse dieet, heeft Dr. Frank het laatste jaar de neuzen weer in de richting van het koolhydraatarme dieet gezet.
FitSlim Eiwitshakes Snel afvallen zonder honger is mogelijk met de methode van Fitslim eiwitshakes! Fitslim is een revolutionaire methode die uitstekend aansluit bij het populaire eiwitdieet, maar ook gebruikt kan worden naast je reguliere voeding. De Fitslim methode werkt op basis van hoogwaardige eiwitten, verwerkt in smaakvolle eiwitshakes met vanille smaak. De Fitslim eiwitshakes bevatten uitsluitend 100% natuurlijke eiwitten. Makkelijk klaar te maken en handig om mee te nemen. Zo heb je nooit het gevoel dat je aan het diëten bent!
BodyFirm Door de spijsvertering en daardoor de vetverbranding te stimuleren, is het mogelijk om af te vallen zonder drastisch te lijnen. Met natuurlijke ingrediënten als Cafeïne, Kola noot extract, groene thee, Japanse thee, Guggul extract, Witte Wilgenbast, Yerba Mate en Dextrose. BodyFirm is eetlustverlagend zonder dat je je lusteloos en slap wordt, wat vaak gebeurt tijdens het lijnen. Je lichaamsfuncties gaan juist sneller werken zodat je je energiek en gezond gaat voelen.
Lekker eten en gezond koken - Mathijs Vrieze In dit kookboek met meer dan 100 gezonde recepten, workshops, afslanktips en eetweetjes laat kok Mathijs Vrieze zien dat gezond leven gemakkelijk en vooral lekker kan zijn. Ben je geen keukenprins(es), dan leer je door de 10 workshops in het boek de benodigde basistechnieken om makkelijk gezond te eten. Alle recepten zijn voorzien van een uitgebreide voedingswaardetabel. De recepten zijn ook te combineren met de weekmenu's uit zijn eerste boek Lekker eten en gezonder afvallen. Hierdoor zul je op basis van 80% van de dagelijks aanbevolen kilocalorieën ongeveer 2 kilo per maand afvallen. Alleen zó bereik je een gezond gewicht, een leven lang.
Het dikke afvalboek - Ivan Wolffers De nuchtere waarheid over diëten, afvallen, voeding en ons schoonheidsideaal. Het fenomeen afvallen doorvan alle kanten belicht met veel fullcolour illustraties door oud-huisarts, wetenschapper en schrijver Ivan Wolffers. Elke dag worden we geconfronteerd met de boodschap: we worden te dik! Kranten hebben dreigende koppen, scholen waarschuwen, supermarkten staan vol afslankproducten en veel tv-programma's gaan over afvallen. We doen de gekste dingen om kilo's kwijt te raken. Massaal volgen we di'ten als South Beach, Sonja Bakker en Atkins, we slikken afslankpillen of laten onze maag operatief verkleinen. 
Ken je eigen Hoofdmenu Workshop van Patty Harpenau In de workshop Ken je eigen hoofdmenu: afvallen zonder dieet neemt Patty Harpenau je mee naar de workshop en word je deelnemer, samen met zeven anderen. In het werkboek staan de stappen om je eigen 'eetplan' te schrijven. De menu's van de andere deelnemers geven een goed voorbeeld. Vervolgens gaat de lezer met de methode aan de slag om de code te ontrafelen waarom hij zo zij eet op een bepaalde plek of tijd. Als de lezer deze code kraakt dan komt er het besef dat het gewicht kennelijk ergens voor heeft gediend. De laatste stap is dat de lezer dan gaat leren om het gedrag te veranderen en een goed positief alternatief te vinden voor het eetgedrag. 